fbpx

Гранола с лиофилизирани плодове

 

Необходими продукти:
  • 500 гр едри овесени ядки
  • 200 гр семена и ядки по желание ( слънчогледови семки, тиквени семки, чия, лешник, бадем и др.)
  • 100 мл кокосово масло
  • 2 с л мед
  • Лиофилизирани плодове по избор (може и на парчета)
Начин на приготвяне

 

 

В купа объркайте овесените ядски със семената и наситнени ядки с кокосовото масло и меда. Разбъркайте хубаво. Разпределете в тава върху хартия за печене и изпечете гранолата за 20-25 миути на 180 градуса на фурна с вентилатор. Извадете от фурната и изчакайте да се охлади (предупреждавам доста са горещи).

Добавете избраните от вас лиофилизирани плодове (аз добавям ягоди на парченца). Аз обичам да добавям и чипс от кокос(добавям го напрая, тъй като е вече печен). Съхранявайте в буркан. Наслаждавайте им се сутрин с любимото ви мляко или йогурт.ices